冬季皮肤痒怎么做 冬季皮肤瘙痒的解决方法

健康养生2022-05-01 03:45:04未知

冬季皮肤痒怎么做 冬季皮肤瘙痒的解决方法

1、控制好洗澡的水温和频率

洗澡时水温不能过高,最好是用与体温相仿的水温(不超过40℃)。一般情况下冬天不必每天洗澡,一周不要超过两到三次,并且尽量不用或者少用肥皂和洗浴液,以免造成皮脂丢失。洗完澡后可擦一些润肤油、保湿霜等保护皮肤,如硅霜、凡士林。

2、注意衣着

冬天还应多穿宽松舒适的纯棉衣裤,以减少对皮肤的刺激。

3、注意饮食

晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品,以免神经兴奋、加重瘙痒;多喝白开水,保持体内水分;多吃蔬菜和水果,补充维生素,防止皮肤因缺失维生素而皲裂。

4、避免搔抓

由于瘙痒严重时经常会不自觉地剧烈搔抓,容易使局部皮肤增厚,形成越抓越痒,越痒越抓,越抓越厚的恶性循环,因此患者要尽量避免搔抓。

本文标签: 冬季  皮肤  方法  瘙痒  解决  

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