1、属于体质偏阴的人来说，经常都会有腿抽筋跟手脚冰凉的现象。这个在中医上，认为这个情况的原因就是身体的阳气跟气血不足造成的。

2、这时选择适当的刮痧，那样可以将体内经络疏通，让气血加快运转，最后还可以达到暖身的目的，加快气血的流转，能够有效的缓解小腿肌肉抽筋的现象，避免受寒。