秋季是养生的季节，因此很多人喜欢喝菊花茶，菊花茶在生活中是比较受欢迎的，那菊花茶可以用冷水泡吗？菊花茶怎么泡才正确？

菊花茶可以用冷水泡吗

不可以。

菊花茶主要材料是菊花，而菊花是菊科菊属植物，味甘苦性寒，归肺、肝经，将其泡茶喝具有一定散风、平肝、明目等作用，一般来说是不建议用冷水泡的，因为用冷水不能使菊花的有效物质很好的析出，其次冷水泡菊花茶，菊花茶的口感也不是很好，不能使人体很好的享受到菊花茶浓郁口感，因此菊花茶是不可以用冷水泡的。

菊花茶怎么泡才正确

具体如下：

1、冲泡菊花茶之前，要先准备杯子及适量菊花。

2、将菊花用清水冲洗干净置于杯中备用。

3、期间可以少一壶开水。

4、水开后将沸水倒入杯中，搅拌均匀。

5、待7-8分钟之后，菊花茶水颜色微黄后，就可以进行饮用。

小贴士

如果觉得菊花茶有点苦，那么可以加一些红枣、枸杞或冰糖进行中和味道。

菊花茶可以长期饮用吗

不建议长期喝。

菊花茶虽好，但无特殊需求的情况下，是不建议长期喝的，因为菊花茶具有一定药性，长期饮用可能会导致人体造成亏损，其次就是菊花茶性寒，长期过量喝可能会加重人体寒气，尤其是对于体质虚寒的人群来说，长期喝菊花茶会加重其胃肠道负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

菊花茶的功效与作用

散风清热、平肝明目以及清热解毒。

菊花茶主要是由菊花为主要原材料制成的，具有散风清热的功效，适量喝可以改善风热感冒导致的头痛发热、咽喉肿痛、鼻塞黄涕、咳嗽痰黏等症状。

其次菊花归肝经，泡水适量喝可以平肝明目，对于肝阳上亢导致的头目眩晕、舌红少津、眼目昏花、目赤肿痛等症状有一定的调理作用。

最后就是菊花性寒，具有解毒作用，可以帮助人体抑制多种致病菌，泡水喝具有一定清热解毒的作用，适用于治疗疮痈肿毒。