苦瓜泡水加什么好 苦瓜和什么搭配泡水喝

健康养生2022-04-28 00:59:55admin

苦瓜泡水加什么好 苦瓜和什么搭配泡水喝

苦瓜是生活中常见的蔬菜,也是一味清热药材,晒干后可以泡水喝,具有清热解毒、解暑除烦的功效,那么,苦瓜可以搭配什么泡水呢?

苦瓜绿茶

材料

苦瓜、绿茶。

做法

1、将苦瓜干用水洗净,放入碗中;

2、加适量绿茶,注入沸水;

3、盖上杯盖,冲泡5分钟左右;

4、搅拌均匀,即可饮用。

功效:清热解暑、提神醒脑、清新口气。

苦瓜蜂蜜茶

材料

苦瓜、蜂蜜。

做法

1、将苦瓜干洗净,放入杯中;

2、倒入适量沸水,盖上杯盖;

3、冲泡5~8分钟,加入蜂蜜;

4、搅拌均匀,即可饮用。

功效:清热解暑、润肠通便。

苦瓜莲心茶

材料

苦瓜、莲子心。

做法

1、将苦瓜、莲子心洗净,放入杯中;

2、倒入沸水,盖上杯盖;

3、冲泡5~10分钟,加入蜂蜜;

4、搅拌均匀,即可饮用。

功效:清热解暑、明目解毒。

决明子苦瓜茶

材料

炒决明子、苦瓜干、蜂蜜。

做法

1、将决明子洗净,沥干水分,捣碎;

2、将决明子、苦瓜干放入锅中,加适量水;

3、大火煎煮10分钟左右,加入蜂蜜;

4、搅匀,即可服用。

功效:清热解暑、清肝明目。

苦瓜干枸杞茶

材料

苦瓜干、枸杞。

做法

1、将苦瓜干清洗干净,放入锅中;

2、注入清水,加枸杞子,大火煮开;

3、倒入杯中,浸泡5分钟左右;

4、搅拌均匀,即可饮用。

功效:滋补肝肾、清热明目。

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