薄荷叶的功效与作用和禁忌(薄荷叶的功效与作用以及禁忌)

健康养生2023-04-23 10:16:29佚名

薄荷叶的功效与作用和禁忌(薄荷叶的功效与作用以及禁忌)

1、功效与作用:

(1)在酷暑里饮用有薄荷成分的饮料,能够有效地解暑解热,让大脑处于兴奋状态,同时促进发汗来加快身体的血液循环。

(2)薄荷里的薄荷醇等因子有清凉人的皮肤的作用,能够用来消炎止痛,治痒解毒与驱散风热。

(3)薄荷制作的茶,不但能祛风、祛痰、健胃、利胆和抗痉挛,还可以缓解感冐发烧、咽喉肿痛与皮肤瘙痒、腹部胀气,消化不良引起的腹泻和便秘等症状。

(4)薄荷入药对头痛的缓和,新陈代谢的加快和呼吸道的炎症都有治疗效果,还可以滋养心脏与降血压。

(5)薄荷的清香气味,还有助于平缓紧张情绪和保持身心愉悦,提高睡眠质量。

(6)常食用以薄荷叶为材料的食物,能良好地对胆和肝起到一定的保护作用,同时对胃溃疡有有效地改善。

(7)薄荷叶所含的抗炎剂,有治疗烧伤、烫伤的奇效,可以缓解灼热难受的情况,同时阻断炎症的进一步扩散。

2、食用禁忌:

(1)孕妇不能大量食用薄荷,并且薄荷还会抑制乳汁的排泄,因此哺乳中的妇女同样不能摄入过多。

(2)有咳嗽、肺虚和阴虚发热多汗的人群食用时也要慎重。

(3)由于薄荷有着提神醒脑的功效,所以晩上睡觉前切忌食用过量。

本文标签: 作用  禁忌  薄荷  功效  

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