美容刮痧的基本操作方法 刮痧美容的功效

健康养生2022-02-24 21:15:41admin

美容刮痧的基本操作方法 刮痧美容的功效

刮拭就是利用刮痧器具反复在皮肤上沿经络穴位刮拭,通过良性刺激来改善局部微循环,帮助调整气血,疏通经络,活血化瘀,从而起到防病治病的目的,而且这种传统的经络疗法对排毒美容也有很好的疗效,那么下面就来了解一下美容刮痧的基本操作方法。

手部刮痧美容

1.用刮痧板带凹槽的部分刮拭每一根手指的各个侧面,每根手指刮痧20次。

2.用刮痧板的尖角重力点揉,刮痧合谷穴1分钟,可缓解疼痛,治疗各种面部口部疾患,尤其对防止痤疮疗效显著。

3.用刮痧板的尖角重力点揉,刮拭手掌心的劳宫穴区1分钟,这个穴位能调整全身各脏腑的平衡,提高人体免疫力。

4.刮拭合谷穴至食指掌根部的掌骨(第2掌骨)侧面发射区,重复10-20次,第2掌反映非常敏感,经常刮拭可对全身起保健作用。

美容功效:手部6条经脉的起止端都在手指尖的位置,也就是说,6条经脉全部贯穿手指,所以刮手指是经络保健的好方法,合谷和掌心的劳宫穴都是美容大穴,经常刮拭养颜又健身。

手部刮痧美容

背部刮痧美容

取坐位或俯卧位,由他人用刮痧板刮痧背部华佗夹脊穴和膀胱经,由大椎至腰骶通刮,重复20次。

功效:背部的督脉善补阳气,膀胱经和华佗夹脊穴分布着众多穴位,连接着全身各脏腑,所以,背部刮痧可以起到全身保健的作用,而且对调理五脏,祛除邪毒,疏通瘀滞效果显著。

背部刮痧缓解问题:刮上背部区域,可调节心肺功能,清肺活血,解毒,适合治疗热盛引起的痤疮;刮中下背部区域,可调解脾胃功能,清热利湿,净化肌肤,治疗酒糟鼻。

背部刮痧美容

背部刮痧经络穴位

正中线:人体背部脊椎正中,大椎穴至尾椎骶骨,为督脉。

华佗夹脊穴:脊椎的第一胸椎至第五腰椎,各椎棘突下旁开板寸处;脊椎左右旁开半寸的两条线,每侧17个穴,左右共34个穴,刮拭该穴位,可清热利湿,调理各脏腑,排毒养颜,全面提高人体免疫力。

内膀胱经:脊椎左右旁开1寸半的两条线,为内膀胱经循行线路,分布着连接五脏六腑的各腧穴,是排毒的重要通络。

背部刮痧经络穴位

腿部刮痧美容

1.用刮痧板刮痧大腿各侧面,从上至下刮,重复20-30次,并用刮痧板尖角点揉大腿内侧血海穴。

2.用刮痧板刮拭小腿各侧面,重复20-30次,并用刮痧板尖角点揉小腿外侧足三里和内侧三阴交穴。

美容功效:人体下肢也有6条经脉穿行,除了肾经外,脾经和胃经都与美容瘦身有直接联系,调理好脾胃,气血才能得以正常运化,经常进行腿部刮痧,可以使经络通畅,气血津液充分濡养筋骨皮肉,不仅能起到美容的作用,还能使腿部保持足够的活力,延缓衰老来临。

腿部刮痧美容

足部刮痧美容

1.用刮痧板的尖角刮拭小腿至脚踝的各侧面,重点为脚后跟凹陷部位。

2.用刮痧板的尖角重力点按足底涌泉穴1分钟左右,以出现酸胀感为佳。

3.用刮痧板刮痧大脚趾的外侧,这里是脾经的起始端,也是大脑和颈椎的反射区。

4.用刮痧板刮拭小脚趾及四趾的外侧一面,可治疗脑与头面疾病,小脚趾外侧为膀胱经的终端,而四趾外侧为胆经的终端。

美容功效:足与人体健康有着十分密切的关系,为精气之功,是人体健康的基石,而且足部是6条经络的起始端,所以,经常刮拭足部可打牢健康基石,让肢体末端气血充盈,起到美容功效。

足部刮痧美容

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