1、体质偏寒的女孩子食用石斛泡水最好是搭配枸杞、蜜枣等热性食物，调和药性，增加口感。石斛泡水喝请勿与具有清热解毒效果的食材搭配，例如金银花、蒲公英以及鱼腥草等等。

2、如果你恰好处于生理期，那这一段时间是不建议你服用铁皮石斛相关的产品，不管是原材料的服用，还是相应保健品的选择，都不建议，因为如果在这种时候，你服用了这一类的产品，那很有可能会对你的身体健康造成一样的伤害，这个时候它的存在就不再是保健，而是一种负面影响。