1、隐白穴在足趾，大趾末节内侧，趾甲根侧后方0.1寸处，按之有胀痛感。

2、隐白穴归属于足太阴脾经，为足太阴脾经之井穴。隐白穴主治疾病：月经过多、崩漏等妇科病。便血、尿血等慢性出血证。癫狂、多梦。惊风。腹满、暴泻等病证。

3、隐白穴指压小窍门：用拇指指尖用力掐揉隐白穴100~200次，有统血宁神的功效。