1、能够强筋壮骨，因为豆粉当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，适当吃豆粉补充钙质，在预防骨质疏松、防治腰膝酸软、防治腰腿疼、强筋壮骨的作用非常明显。

2、能够为机体提供优质的蛋白质，而优质蛋白质构成了众多免疫物质的原料，适当吃豆粉补充优质蛋白质，促进免疫物质的生成，在提高机体免疫力方面的作用非常强。同时优质蛋白质也构成了肌肉的原料，在预防肌肉减少症方面的作用也非常明显。