食用益智的注意事项(益智仁的食用方法注意事项)

健康养生2023-06-14 00:06:49佚名

食用益智的注意事项(益智仁的食用方法注意事项)

  益智始载于《本草拾遗》,并指出:"益智出昆仑及交趾国,今岭南州群往往有之。"《图经本草》说:"益智子似连翘子头未开者,苗叶花根与豆蔻无别,惟子小耳。"《证类本草》载有雷州益智子,产地与现今益智相似。李时珍引《南方草木状》说:"益智二月花,连着实,五六月熟。"作者对益智花果物候记载颇为确切。综上所述,古代药材益智基本为一种,与现代药材益智相同。

功用主治

  温脾,暖肾,固气,涩精。治冷气腹痛,中寒吐泻,多唾,遗精,小便余沥,夜多小便。

  《广志》:含之摄涎秽。

  《本草拾遗》:止呕哕。治遗精虚漏,小便余沥,益气安神,补不足,利三焦,调诸气,夜多小便者,取二十四枚碎,入盐同煎服。

  刘完素:开发郁结,使气宣通。

  《医学启源》:治脾胃中寒邪,和中益气。治人多唾,当于补中药内兼用之。

  王好古:益脾胃,理元气,补肾虚,滑沥。

  《纲目》:治冷气腹痛,及心气不足,梦泄,赤浊,热伤心系,吐血、血崩。

  用法用量:内服:煎汤,5~15克;或入丸、散。

用药忌宜

  阴虚火旺或因热而患遗滑崩带者忌服。

  《本草经疏》:凡呕吐由于热而不因于寒;气逆由于怒而不因于虚;小便余沥由于水涸精亏内热,而不由于肾气虚寒;泄泻由于湿火暴注,而不由于气虚肠滑,法并禁之。

  《本草备要》:因热而崩、浊者禁用。

  《本经逢原》:血燥有火、不可误用。

  在吃益智的期间,要注意以下几点:

  保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

  少吃辛辣或者刺激性食物。

  积极参加户外运动,放松心情。

  不要给自己太大的压力,学会合理减压。

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