一月应季的水果和蔬菜(一月应季的水果有哪些)

健康养生2023-11-25 11:05:09佚名

一月应季的水果和蔬菜(一月应季的水果有哪些)

1、萝卜,萝卜是一月份最常见的一种蔬菜了,而且在这个时间吃萝卜有润肺平喘的作用。

2、白菜,白菜是1月份最常吃的一种蔬菜,对身体也有不少好处。

3、茼蒿,1月份是茼蒿的产季,多吃它对于提高体质有一定的作用。

4、香菜,其实最好的香菜也是在1月份左右成熟的,这个时期的香菜,气味更清香,味道也更好。

5、韭菜,韭菜也是1月份中最常见的蔬菜。

6、山药,山药是冬季必备的应季蔬菜。

7、在1月份常见的时令水果有草莓、甘蔗、橘子、橙子、牛奶蕉、菠萝、木瓜、番石榴等。

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