1、缓解疲劳：日常生活中人们用精油泡澡，具有极好的缓解压力的作用，还可以缓解身体和心理的疲劳，从而提高人们的睡眠质量，有益于人们的身心健康。

2、促进代谢排毒：另外，精油泡澡还可以促进人体的血液循环和代谢，能帮助人体排毒，有益于人们的身体健康和皮肤健康。