1、出现白头发的原因比较多，如遗传因素，微量元素缺乏，肾阴虚，精神压力大等，要注意及早治疗，防止病情进一步加重。

2、要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，加强营养支持，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。