1、气血亏虚是女性临床的多发病，建议女性平时可以用一些补气血的药物泡水喝代茶饮，能有效的缓解症状。气血亏虚的女性可以选择人参、当归、枸杞泡水喝，能够起到补气补血的功效。

2、也可以用红枣、党参、泡水喝代茶饮，能够促进血红蛋白合成，起到补益气血的功效。

3、气血不足的女性还可以用黄芪、红糖、枸杞、老姜等泡水喝，不仅能够补益气血，而且还能缓解宫寒引起的行经不畅、行经腹痛等症状。