红薯和猕猴桃一起怎么吃 红薯和猕猴桃一起应该如何吃

健康养生2022-04-08 22:40:12未知

红薯和猕猴桃一起怎么吃 红薯和猕猴桃一起应该如何吃

1、需要提前准备好的材料包括:猕猴桃、红薯、牛奶、蜂蜜。

2、猕猴桃去皮,切成薄片。

3、烧滚一锅水,放入红薯蒸10分钟,取出。

4、在碗中用汤匙背面将红薯压碎,加入牛奶和蜂蜜。

5、在小碗上垫上保鲜纸。

6、放入红薯泥压紧,包好。

7、倒扣在喜欢的盘子中,去掉保鲜纸。

8、用适量猕猴桃片做装饰,即成猕猴桃红薯泥。

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