芋头能和土豆一起吃吗 芋头是否可以和土豆一起吃

健康养生2022-04-07 07:20:19佚名

芋头能和土豆一起吃吗 芋头是否可以和土豆一起吃

1、芋头和土豆能一起吃,土豆中含丰富的维生素,钾和膳食纤维,同时含有一定量的蛋白质,适当吃些对身体有好处。

2、同时芋头中含较多的膳食纤维,对调理肠胃缓解便秘有好处,同时有健脾胃的效果。这两种食物可以一起吃,对补充营养健脾胃有好处,对缓解便秘有一定效果。

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