很多人经常用花椒泡脚，因为这样有利于排出体内的湿气和寒气，那么花椒泡脚泡几天最合适？花椒泡脚后的排湿反应？

花椒泡脚泡几天最合适

一般泡3-5天。

花椒泡脚是作为中药泡脚，一般中药泡脚都是一个疗程来算，一般体内寒湿较严重的人用花椒泡一次脚效果是不明显的，可以试着坚持泡3-5天试试看，但是花椒泡脚也不能长期泡，可能会引起心火旺盛等症状。

花椒泡脚后排湿反应

1、发热，花椒泡脚后会有暂时的体温升高，说明花椒泡脚开始有一定的作用了，产生了通经络、逐寒、祛湿的作用。

2、出汗，用花椒泡脚后出汗可以驱寒还能去除体内的湿气，是排湿排寒的正常反应，但是不宜出汗太多，一般泡到微微出汗即可。

女人用花椒泡脚的好处

祛寒祛湿

花椒性温，用花椒泡脚有助于去除体内的寒气和湿气，还能通血脉，促进血液循环，用花椒泡脚一般要先将花椒放在水中煎煮，直到药效充分融入水中，将水倒入盆中，先熏脚，待水温冷却到能下脚时，即可泡脚。

增强人体免疫力

《纲目》中提到花椒：散寒除湿，解郁结，消宿食，通三焦，温脾胃，补右肾命门，杀蛔虫，止泄泻。所以用花椒泡脚还有助于增强抵抗力。

花椒能天天泡脚吗

建议不要用花椒天天泡脚。

花椒泡脚虽然具有很好的调养效果，花椒不仅能增加人体的热量，还能祛湿祛寒，但是花椒性温，当人体内的寒气和湿气被驱散后，再用花椒继续泡脚可能会引起“肺火”，导致心火旺盛。用花椒泡脚建议2-3天泡一次即可。

花椒泡脚的禁忌

时间不宜太长、水温不宜过高

花椒泡脚一般只需要泡到身体发热、微微出汗即可，水温也不能太高，会引起足部充血，而其他地方供血不足的症状，泡的时间太长、温度太高可能会引起头晕等症状。

频率不要太高

花椒泡脚的次数和频率不要太高，若是长期用花椒泡脚，体内的寒气和湿气去除后，还是继续泡的话可能会因为肺火、气虚等症状。

老人、小孩不宜泡

长期给老人用花椒泡脚可能会加快其新陈代谢，引起其体温升高，反而会影响老人的睡眠，小孩用花椒热水泡脚会影响足部的神经和血管。