人参药用价值是很高的，在生活中比较受欢迎，那么人参什么季节吃效果最好？常吃人参有什么好处与坏处？一起看看吧！

人参什么季节吃效果最好

建议秋冬季节的时候吃人参最好。

人参是五加科人参属植物的根茎，味甘微苦性平，归脾、肺、心经，其中含有大量的维生素、纤维素、人参皂苷等成分物质，具有一定补气、生津、安神等作用，属于一种很好的进补中药材。

一年中秋冬季节是最适合进行进补的，其次天气逐渐寒凉、干燥，适当吃一些人参，可以帮助提高人体免疫力，从而有利于人体预防一些疾病的发生，对于人体健康是很好的。

常吃人参有什么好处与坏处

好处

大补元气

人参作为一种中药材，最常见的作用就是补气，很适合身体虚弱、气血不足的人群进行服用，对人体健康是很好的。

降血糖

人参中含有大量的人参皂苷以及人参多糖，这些物质对于人体血糖具有很好的控制作用，具有一定降血糖的作用。

补脾益肺

人参归脾、肺、心经，适量进行服用，具有很好的补脾益肺的作用，适宜脾胃虚弱的患者进行服用。

坏处

人参虽好，但对于实热证、湿热证及正气不虚者来说，是不宜吃人参的，否则会加重其症状；其次人参不建议与葡萄以及萝卜一起吃，葡萄中含有大量的鞣酸物质，会与人参中的蛋白质放生反应产生沉淀；而萝卜具有顺气作用，与人参是相克的。

一天中什么时候吃人参最好

建议空腹状态下吃。

人参性质平和，严格意义上来说，并没有特定的服用时间规定，但为了人体更好的吸收人参的营养，建议在空腹的状态下吃人参最好，晚上睡前最好是不要吃，人参具有兴奋人体大脑皮层的作用，晚上吃人参可能会导致失眠。

人参须越长越好吗

是的。

仔细观察会发现，人参上都是有须毛的，比较细长，这样的人参代表参根功用好、参须价更高。

其次就是人参甙主要存在于人参的周皮与皮层之中，肉质髓心部分的人参甙含量几近于零，因此又细又长的参须肉少皮多，人参甙的含量就高。