1、可以适量天天食用。

2、鲍鱼中含有丰富的营养元素，营养价值很高，天天适量食用鲍鱼可以帮助补充人体所需营养，起到一定的明目补虚、阳虚益胃、滋补肝肾、美容抗衰等功效，但是要注意也并不是所有人都可以食用鲍鱼。