吃燕窝一次吃多少克 燕窝食用量介绍

健康养生2022-04-03 17:01:39未知

吃燕窝一次吃多少克 燕窝食用量介绍

1、美容功能,必需保持食用3-5个月的时光,每个月食用的次数不少于10次,每次用量不少于干燕窝3-5克,即食燕窝20-30克。

2、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次1克干燕窝,隔天一次,如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。

3、对于孕妇来说,不同时期不大相同。

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