1、葱是日常生活中非常常见的食材，葱能够补充丰富的营养，维持人体正常的代谢，增强人体的抗病能力；此外，葱还可以加快人体脂肪的代谢，抑制人体对脂肪的吸收，尤其适合于肥胖的人食用。

2、同时，经常吃葱还能够美容养颜、滋养皮肤、减少皱纹的生成；此外女性在日常中生活中多吃葱还能够调节内分泌，促进雌激素的产生。