1、可以促进消化，有效的预防便秘的症状。还具有很好的排毒作用，预防食物沉积。

2、可以起到消除疲劳的作用，可以让人精神百倍。经常喝乌梅茶还可以使人充满活力。

3、还可以增进食欲，每天喝一些乌梅茶可以很好的促进食欲。

4、还具有解酒的功效，还可以防止口臭。有效的防止酒后所引起的头痛等症状。