朋友建议我买些丹参粉回去吃，说是冬天吃丹参粉对身体好，那么这丹参粉能不能降我的高血压呢，丹参粉什么时间吃最好呢？

吃丹参粉能降高血压吗

没有直接效果。

丹参粉中的丹参其主要功效是活血祛瘀、通经止痛，所以多用作强壮性通经剂使用，临床上丹参也多用于月经不调、痛经经闭等妇科疾病以及冠心病等心血管疾病，对外周和内在周围神经的微循环产生一定的改善，可降低血液粘稠度，减少脂质聚集和抑制血栓的形成，但对于高血压没有直接的降压效果。

丹参粉适合什么样的人喝

丹参粉是丹参所含的丹参酮等功效成分具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈的功效，对于胸痹心痛、脘腹胁痛、症瘕积聚、热痹疼痛、心烦不眠、月经不调、痛经经闭、疮疡肿痛等症候人群来说，吃丹参粉是有一定改善效果的，不过在吃丹参粉时要注意用量适度，不宜过量服用，避免对身体造成不利。

丹参粉每天吃多少克合适

建议一天10克即可。

丹参虽然具有较强的活血调经作用，但若是丹参吃太多或使用不当的话，也是可能会出现口咽干燥、恶心呕吐、胃痛、食欲减少等中毒情况的，因此参考临床上丹参药用剂量一般是10-15克，一般人群用丹参最小量10克就可以了，可以将丹参粉分两次吃一次吃5克，一天吃2次比较妥当。

丹参粉天天吃会上火吗

不会上火，但也不建议天天吃。

丹参粉中用到的丹参是一种药性微寒的药材，且因其药性偏寒凉，所以含有一定的清心除烦、凉血消痈的作用，因此吃丹参粉一般是不会因此上火的。

此外，丹参粉这样的补品是不建议天天吃的，否则容易导致人体血钾降低，继而有低钾症的风险，对心脏、肌肉、中枢神经、消化及酸碱平衡都会有影响，建议丹参粉间隔吃比较好，若是自身情况需要长期用的话，那么吃了后最好再吃些土豆、香蕉、油菜等高钾食物。