涌泉准确位置图片 涌泉的功效和作用

健康养生2022-03-04 05:57:43admin

涌泉准确位置图片 涌泉的功效和作用

涌泉是人体一个非常重要的穴位,那其具体位置在什么地方呢?涌泉穴具有怎么的功效与作用呢?让我们一起来看一下吧。

涌泉准确位置图片

涌泉穴属足少阴肾经,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

简便取穴:用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

涌泉

涌泉的功效和作用

补肾固精

涌泉是足少阴肾经上的穴位,因此可改善肾病疾病,具有补肾固精的作用,像肾虚所致腰膝酸软、头晕目眩,男性阳痿、遗精、早泄,女性性功能减退等症状都能起到缓解效果。

舒筋活络

经常刺激涌泉穴能扩张血管,促进机体血液循环,还可促进机体新陈代谢,有利于加速体内毒素的排出,具有舒筋活络、美容养颜的作用。

强身保健

涌泉是一个养生保健常用的穴位,能够预防和改善人体多种疾病,常用于急救、泻热、肾虚证、足心麻木。涌泉穴可以主治的疾病很多,如治疗神经衰弱、失眠、高血压、眩晕、神经性头痛、小儿惊风、过敏性鼻炎等,尤其是对老年性哮喘、腰腿酸软、便秘等疾病疗效显著。

按涌泉痛好还是不痛好

分情况而定。

一般情况下,对于正常体质的人来说,用正常力度按压涌泉穴是不会出现明显的疼痛感的,这才是正常现象。如果稍微按压刺激,就出现明显且剧烈疼痛,很可能是肾脏部位有疾病的征兆,因为涌泉是足少阴肾经的常用腧穴之一,痛则是相对应的器官病症表现,也就是中医常说的:“痛则不通,通则不痛”的意思。

搓涌泉有什么作用

缓解手脚冰凉

很多人一到冬天就会出现手脚冰凉的情况,此时用手揉搓涌泉能促进下肢的血液循环,从而能改善手脚冰凉的情况。

安神定志

经常揉搓涌泉穴能起到宁心安神的作用,有利于改善睡眠,可用于治疗失眠多梦等症状。

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