血海的功效与作用是什么 血海用按揉还是敲打好

健康养生2022-03-04 05:57:31admin

血海的功效与作用是什么 血海用按揉还是敲打好

血海是人体的穴位之一,很多人都说刺激这个部位有养生保健的效果,但是血海的功效与作用是什么呢?血海用按揉还是敲打好啊?

血海的功效与作用是什么

血海是所生之血的聚集之处,因此是生血和活血化淤的要穴,要是经常刺激的话,可以起到以下作用。

1、调理月经:由于刺激血海有生血和活血作用,因此可以帮助改善机体的月经不调,尤其对于崩漏、闭经的效果更为明显。

2、改善皮肤病:血海可以活血也可以散风,因此经常刺激的话,对于荨麻疹、湿疹、丹毒、3、风疹、皮肤瘙痒等多种皮肤也具有缓解作用。

4、健脾养胃:血海归于脾经,因此经常刺激血海,还可以起到补益脾气、养血助运等作用,使脾胃变的更为健康。

5、活血止痛:血海的位置离膝关节比较近,因此经常刺激的话,对于膝关节的疼痛,膝关节髌骨的周围、滑膜及韧带的疼痛,也有可以起到一定缓解作用。

血海用按揉还是敲打好

都可以。

血海是使用按揉还是敲打好,并没有一个严格的规定,因为只要找准穴位,无论是使用按揉还是使用敲打,都可以达到刺激穴位的目的。

但无论是使用按摩还是使用敲打,使用的力道都不宜太大,能感到穴位处有酸胀感即可,要是力度过大的话,反而容易造成局部受损,甚至出现局部疼痛、红肿的情况。

血海什么时候按最佳

每天上午9时-11时刺激效果最好。

因为血海是归于脾经的一个穴位,而每天上午9时-11时是脾经经气最旺盛的一个时机,而且这个时间段,人体阳气处呈上升趋势,因此这时候按血海所以起到的效果会更为明显一些。

血海怎么找准确位置

血海属于足太阴脾经,位置在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处,一般保持屈膝,用对侧手掌按其膝盖,2-5指向膝上伸直,拇指向膝内侧约呈45°角斜置,在指端尽头就是血海了。

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