什么颜色有助于睡眠 卧室什么颜色有助于睡眠

健康养生2022-03-26 17:41:54未知

什么颜色有助于睡眠 卧室什么颜色有助于睡眠

1、卧室是人们休息睡觉的空间,最好光线不要太强,颜色也最好选用暖色系,这样有利于身体的放松。

2、紫色是最利于休息和睡眠的颜色,也是最梦幻的颜色,但有心脏病的人却不适合使用紫色,因为紫色比较慵懒,会压抑运动神经,不利于病人的健康。

3、浅绿色,作为最接近自然的颜色,从心理学上来说,它是可以让人得到视觉的放松,给人感觉比较舒适,对休息和睡眠也有帮助,不过不要单一使用浅绿色,多样化会好些,比如墙面用浅绿,被子就用粉色,家具用天蓝之类的,舒适又不单调。

4、卧室颜色的选用需要遵守一个原则:不要刺眼,色彩不要太饱和,明度可比原色低一些。

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