1、孕妇在怀孕期间可以适当的进行增补对胎儿发育是有助于帮助的，但建议首先要多吃一些补气养血的食物，因为在孕期容易出现缺铁贫血。

2、可以多吃一些菠菜，猪肝能补充丰富的铁元素，其次要多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶是补充胎儿大脑发育的，同时孕期还要注意休息，保持乐观心情。