西兰花和牛奶能一起吃吗(西兰花和牛奶能搭配一起吃吗)

健康养生2023-09-09 00:10:27未知

西兰花和牛奶能一起吃吗(西兰花和牛奶能搭配一起吃吗)

1、西兰花和牛奶最好不要一起食用。

2、虽然西兰花和牛奶都是营养非常丰富的物质,很多人会误以为这两种食物可以一起食用,但是这种食物其实是相克的,最好不要一起食用。

3、西兰花中含有维生素C,维生素C有一定的酸性和还原性,牛奶中还有丰富的钙元素,西兰花和牛奶一起食用,会影响钙质的吸收。

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