酸奶过期一天还能喝吗(发酵酸奶过期一天还能喝吗)

健康养生2023-09-03 14:57:19佚名

酸奶过期一天还能喝吗(发酵酸奶过期一天还能喝吗)

1、酸奶过期两天是不能喝的,可能表面上看上去并没有异样的情况,但是里面的营养物质已经流失了,而且还会滋生大量的细菌,很容易导致胃肠道出现不适的症状,例如腹泻、呕吐、腹痛以及恶心等。

2、建议:你将过期的酸奶扔掉,以后要选择最近日期的酸奶,并且要按照说明书上的方式储存,酸奶一般每天饮用250毫升就可以了,足够满足机体所需的营养素,避免过度的摄入。

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