1、西红柿和牛肉可以同时食用，西红柿含有丰富的营养成分，具有多种功效，富含丰富的维他命D，可以在体内转化为维他命d，合理地促进骨骼的生长，对眼干症的缓解有很好的实际效果，也是公认的神奇菜种。与其他食材相比，牛羊肉含有肌氨酸成分，可以合理地增加肌肉能量等。因此两者共同食用可以很好地发挥强身健体、补铁补血等功效，是一道营养成分较高的菜肴。

2、蕃茄与牛肉一起食用的好处：牛羊肉和西红柿都属于营养成分较高的食物，可以更好地中和营养成分，立刻给身体补充营养成分。抗衰老：牛羊肉中的锌元素非常丰富，可以合理地促进人体的生长发育，而且对于预防衰老也有一定的作用。西红柿富含维生素C和番茄素，是一种较强的抗氧化剂，可以很好地抑制色斑的形成，抑制色素的生成。