1、羊鞭中含有雄性激素，吃羊鞭可以补肾壮阳，增强男性性能力；含有丰富的胶原蛋白，可以保持皮肤弹性，滋润肌肤，锁住皮肤水分，起到去皱、嫩肤、延缓衰老的作用；羊鞭中还含有丰富的钙质，可以促进骨骼的生长，防治骨质疏松。

2、吃羊鞭也可以起到补钙健骨的功效，还含有蛋白质，经常食用，能够强壮身体，增强体质。而且，羊鞭性热，冬季食用，可以起到驱寒暖身的功效。