现代社会生活节奏加快不论是上班族还是学生党经历了一天的劳累以后都会身心俱疲上班族在公司里要完成自己的工作任务跑上跑下有时候领导还会施加更多的压力但是生活所迫也只能憋着一股气继续工作

而学生党的累则就是学业上的辛苦了在班级里坐着听一整天的课为了考试做复习准备晚上回去还要再奋斗一会儿把作业都完成的同时也要写课外辅导作业心里也要承受学业上的压力尤其是高三的同学就更辛苦了

所以不论是上班的还是上学的都有着自己的辛苦包括全职太太在家做家务也十分辛苦这时候睡觉就显得尤为重要当人的身体疲劳时就会感觉到昏昏沉沉的睡意睡好了全身轻松睡不好甚至会更累

睡觉也不是说直接躺着休息一会儿就可以了外部因素其实也很重要床的舒适度睡觉时环境是否嘈杂等等环境太吵睡一会儿就被吵醒这样肯定是睡的不好古人对于养生是很重视的睡觉就是非常重要的一点他们在枕头的尺寸上也有自己的讲究

有一句叫做三寸长寿四寸无忧这句话其实很好理解意思就是枕头如果是三寸的那么人就会长命百岁如果是四寸的就会无忧无虑这里面必然是有主观意思存在的因为枕头的尺寸和寿命必然是没有联系的在科学上解释不通但是枕头的尺寸确实是有学问在里面的

古代社会不像我们现在那时候用的都是木枕头睡起来硬邦邦的一些有钱人家还会用玉枕头不仅我们看电视剧会看到在历史上事实也确实如此三寸大概就是十厘米左右在我们现在看来硬枕头会很硌着头而且太高睡着肯定也不舒服

但是古人却觉得三寸到四寸这个高度尺寸的枕头是最符合人体脊椎构造的最能够使人放松这样的话也能有最好的睡眠质量人的劳累不仅消散了身体也会更加健康自然就会更开心忧愁自然就少了不容易生病的话寿命也就会更长

古人还有一句关于睡觉的俗语要想睡的人轻松切莫脚朝西来头朝东这句话从字面上就能理解其意思了现在的我们睡觉并不会在乎头朝哪里脚朝哪里睡觉都是怎么舒服怎么来但是一些老一辈人是很讲究这些的

我们都知道南北通透的房屋好因为既能通风采光也好关于睡觉的朝向老一辈人的讲究就是千万不能脚朝向西边头朝向东边最好也是朝着南北向解释论其原因的话大概就和地球磁场有关系

因为地球磁场的方向是从南到北的虽然我们平时日常生活中好像感受不到磁场的作用但其实我们生活中的方方面面都与磁场有关系它影响了我们很多东西比如指南针如果没有磁场作用它就不再会精准指向了还有鸟类迁移也是凭借磁场的作用

人类觉得要顺应自然规律才是最好的所以老一辈人觉得跟着地球磁场方向睡觉就是一种顺应自然的表现就好像天黑了我们就会睡觉一样这样对身体会更有好处但其实这也是他们的一种讲究而已是没有科学依据的

老一辈人有自己的讲究是一件无可厚非的事情只要不是过度迷信我们就不用太在意但是对于我们自己睡觉只要舒服就可以了并不用有太多的拘束毕竟本来睡觉就是一件享受放松的事情太多拘束的话又谈何放松