抑郁和焦虑情绪往往秤不离砣、砣不离秤，有着密切的联系，但是仔细深究，还是有一定不同，具体差别如下：

1、从生理反应来看，焦虑往往表现为高唤起特征，而抑郁表现为压抑特征。所谓高唤起特征指焦虑情绪导致的频繁不安、恐惧、紧张、多虑，躯体上可表现为呼吸急促、头痛、心慌、胸闷等植物神经功能亢进表现。抑郁情绪的压抑状态表现为思维迟缓，理解力、判断力、注意力、记忆力等能力明显下降，出现明显的悲伤情绪，如哭泣等；

2、从心理层面来看，焦虑往往表现为对于未知事物的预期性紧张和担心，抑郁往往表现为对已经发生的事情或者正在发生的事情，出现情绪反应。

因此不管从生理上，还是心理上，抑郁、焦虑情绪都有不同点，然而虽然它们一开始有明显的差别，但随着时间进展，抑郁和焦虑情绪往往会合二为一。

抑郁症自测题能确诊抑郁症吗？

抑郁症的自测题不能确定抑郁症，但可以评估抑郁的程度。

自测题不能确诊抑郁症是因为大众对自测题的理解程度参差不齐。且导致抑郁的原因也较多，人格障碍是因为人际关系出问题导致抑郁，和传统的抑郁症不同。有些是药物所致的抑郁，也有些是大众所认为的重性抑郁、持续性抑郁等。

大部分是身体的原因所致的抑郁，如甲状腺问题都可能会导致抑郁。此外，神经内科疾病，如神经认知功能障碍、帕金森病等，早期症状有可能是以情绪症状为主，大众不是特别了解，只是凭抑郁自测题无法诊断抑郁症。

所以，若自测题发现自己近段时间心情比较抑郁，下一步应该寻求专业人士的帮助。自测题只是能评估程度，但是无法确定抑郁症。