文章目录：
1、浅谈土族的体育项目
2、不同血型的人擅长哪种体育项目
3、瑶族的传统民间的趣味体育项目
4、蒙古族的传统的体育项目：赛马
5、怒族传统体育项目有哪些
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1、浅谈土族的体育项目
土族的传统体育项目是土族的劳动人民在生产和生活中积累的经验和实践而形成的运动方式。传统的土族体育项目是土族文化的一种拓展，更是土族文化的一种内涵。土族人民在进行传统体育的同时增进了人民的情感，展示了民族的体育精神。下面就让我们一起来看看土族的这一些传统体育吧。
在长期的历史发展过程中，土族人民与各族人民友好相处，用自己的聪明智慧创造出了本民族的文化历史，同时也形成了反映土族自身文明的独具特色的各种传统体育活动。土族的传统体育活动，与生产劳动、传统习惯、宗教信仰、民族历史渊源等紧密相关，内容健康，形式多样。其中，拉棍、拔腰、打毛蛋、台毽巴嘎（踢毽子）、轮子秋和赛牦牛等，都是土族典型的传统体育活动。
拉棍
拉棍，又叫蹬棍，是一种以较力为特点的传统体育项目，在土族民间有着广泛的开展。
拉棍项目是在土族生产实践的基础上出现的一个体育项目，由于其适应面广，形式简单，极易普及，因而在土族民间普遍流行。拉棍比赛，一般为两人参加，双方脚蹬脚坐在地上，手握木棍或锹把，凭智慧和力气互相竞技。但拉蹬过程中双方的双膝都不能弯曲。比赛结果以将对方拉起为胜，臀部被拉离地面者为负。
拔腰
拔腰，是一项以较力为特点的民间体育活动。在土族民间，青年牧民尤其喜欢这一活动形式，因为他们喜欢较量力气，所以拔腰活动就逐渐地成为土族民间受人喜爱的活动形式。拔腰项目比赛一般为两人对垒，比赛开始前，两人对面而站，将对方的腰从右侧抱住，挺直腰，抬起头。比赛一开始，双方同时憋气用力，将对方抱起，以使对方离地者为胜。
台毽巴嘎（踢毽子）
台毽巴嘎，为土族语，意即“踢毽子”，是土族的一种儿童体育游戏。
土族的踢毽子，与汉族的踢毽子形式基本相类。毽子的形式压差不多。在土族民间，踢毽子比赛既有双人赛，也有分组赛。比赛时以踢数、花式定胜负，负方要受罚。
轮子秋
轮子秋，为传统秋千的一种，是土族民间在碾完场后的农闲时节或春节期间是开展的一项体育活动。
关于轮子秋的起源，在土族民间流传着这样的传说，相传土族先民为了寻求生活的出路，先后上云天擒青龙驾金犁耕地、攀石山捉野牛套银犁，但都失败了。于是他们又下平滩牵黄牛，终于将又肥又壮的黄牛驯服了，并驾上铁犁开荒。黄牛驾着铁犁犁了南滩犁北滩，洒下金子般的青稞种子。
到了秋天，人们把丰收的庄稼运进场院，但当最后一车稞子运上场时，车子突然间翻了。只见朝天的那扇轱辘转个不停，还有两个光肚娃娃在车轮上飞舞，并唱着丰收的家曲《杨格喽》。于是，人们就模仿者车轮的转动制作了轮子秋，并在每年冬季碾完场时打轮子秋。
每当打轮子秋的日子，全村人都身着节日盛装，不约而同地聚在一起。
轮子秋活动，大都在平整宽阔的麦场或宽敞的地方举行。其设备有两种形式，一种是将石滚（碌碡）倒栽场上，在3米长的一根木头中间钻一小洞，套在石滚的轴上，两边吊绳坐人，然后使之转动；另一种是卸掉车棚的大板车车轴连同车轮竖立起来，抵地的一扇车轮上压放巨石或碾场用的碌碡，稳固住重心。朝上的一扇车轮上平绑一架长木梯，梯子两端牢固地系上皮绳或麻绳挽成的绳圈。两人相向推动木杆，旋转后乘着惯性分别坐或站在绳圈内。
上述后一种形式的轮子秋，土族姑娘尤其喜欢。在飞快地转动中，她们时而端坐，时而双手抓杆悬空，技术高超的还能在上面做“塞雀探板”“金鸡独立”“猛虎下山”等动作，观看的人还不时地推动木梯加速旋转。她们娴熟自如地表演动作，不时激起围观群众的阵阵欢呼喝彩声。
每当土族举办轮子秋比赛时，一大群服装艳丽的男女青年，在轮子秋场上围成圆圈，载歌载舞。轮子秋表演高潮迭起，甚至年过花甲的老人也摩拳擦掌，跃跃欲试。
现在土族的轮子秋，已经列入运动会比赛项目，并有了专门的比赛设施，如以钢管做轮盘，套上滚珠轴承，饰以彩旗飘带等等，使古老的轮子秋焕发了青春。
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2、不同血型的人擅长哪种体育项目
生命在于运动，每天适当的运动能让我们的头脑清醒，身体健康。虽然大家不是每个体育项目都玩得溜，但总有自己擅长的。今天小编就带大家瞧瞧不同血型的人，他们最擅长的体育项目是什么吧。
a型血：灵巧和忍耐性较好，对于技术类运动比较有利，如跨栏、摔跤、长跑等方向发展更有优势！
b型血：由于好胜心较强，而且动作灵活，合适从事田径或者体操的争夺。
ab型血：个性沈着冷静，神经反应快，头脑机智，应该在乒乓球、羽毛球和撑竿跳高中占优势。
o型血：具有强健的体魄和富有弹性的肌肉，在中短跑、跳跃专案中能取得突出的成绩
3、瑶族的传统民间的趣味体育项目
瑶族文化丰富多彩，瑶族的体育是在瑶族人民生产劳作中逐渐兴起与发展的，已经有上百年的历史，是瑶族文化的一种珍藏。瑶族传统民间体育不仅是人们强身健体的一种活动，也是抵御外来侵略之术。下面，大家就随小编一起看看瑶族的传统民间的趣味体育项目吧。
瑶族漂泊游耕的生活炼就了瑶胞的不屈不挠、果敢刚毅的团体习性。他们创造着物质，探索着文明。瑶族居住地区多为亚热带，村寨周围竹木叠翠，风景秀丽。这种独特的地理环境和人文背景，形成了瑶族独具特色的传统体育文化。
对顶木杠、毛莱球（木头球）、打陀螺、人龙、打猎操、播公（打长鼓）、芦笙长鼓舞、串春珠、伞舞、刀舞、盾牌舞和瑶拳等活动形式，就是瑶族人民经常开展传统的体育活动。
代表性体育项目
对顶木杠，是广西龙胜红瑶民众喜爱的一项传统体育活动，为一种较力型活动形式。
瑶族的对顶木杠比赛，须先准备一根碗口粗，长约3米的木杠。场地无特别要求。比赛时，对垒两人各以红布缠腹，分别顶住木杠两端进行对抗较力。期间，双方用手扶住木杠，奋力向前推顶，直至一方不支败下，再换一人与胜者较量。这一比赛形式规定，凡能连胜五人以上者，将被誉为大力士。
人龙，是湖南江华一带瑶族民间流行的具有舞蹈特点的传统体育活动。
瑶族的人龙活动相传起于明代。明代嘉靖七年，瑶民因忍受不了当地官绅的压迫与剥削，便推举17名代表上京告状，终于废除了“不准瑶民摆桌子吃饭”和“逢年过节要宴请官绅”的两条陋规。回到家乡后，这17名代表受到热烈欢迎，他们自己也激动地互相拥抱，骑上肩膀集体舞了起来。后来，这种骑在肩膀上的集体舞便逐渐发展成了一种“人龙”的体育活动。
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4、蒙古族的传统的体育项目：赛马
蒙古族文化中的民族体育运动一向都是备受瞩目的，其中英姿飒爽的赛马更是引人注目。蒙古族的赛马有着悠久的历史，作为一个游牧民族，马背上的奔驰也是他们所擅长的。赛马的过程十分惊心动魄，想要突出重围赢得比赛也是一件不容易的事情。接下来就让小编我来介绍下蒙古族传统的体育项目赛马吧。
1、赛马简介
蒙古马和阿拉伯马曾是世界两大名马，蒙古马就是蒙古族长期精心培育的优良马种。蒙古族爱马，赛马也是男女老幼最喜爱的活动。每当春末夏初，给马打鬃、去势、印号，许多青年人来帮忙，除干活外，赛马成了习惯。就是几人在一起放牧或路上相逢也要跑几千米比比谁的骑术高，看看谁的马儿快。每当草原举行那达慕大会，近者方圆五十公里。远者上百公里以外的牧民，纷纷驱车乘马赶来聚会，参加披红扎彩的长距离赛马。蒙古族赛马是蒙古族传统体育娱乐活动之一。旧称赛马、射箭、摔跤为男子三项竞技。蒙古赛马比赛今多在那达慕大会时举行。届时在内蒙古大草原上，远近百里以至几百里的牧民驱车乘马赶来聚会，参加赛马活动。赛马场上，彩旗飘飘，鼓角长呜，热闹非凡。
2、赛马要求蒙古族赛马不分男女老少均可参加。少则几十人，多则上百人，一起上阵，直线赛跑，其距离40、60、80、华里不等。为了减少马的负荷量，不论老少，大都不备马鞍，不穿靴袜，只着华丽彩衣，配上长长彩带，显得格外英武。
3、规则介绍
比赛一般以红旗或口哨为令。比赛开始，在众人的欢呼声中扬鞭策马，竞相追赶，观者欢呼鼓掌跺脚助威，先到达终点者为优胜。赛马结束时，一般要举行授奖仪式，获奖的马匹和骑手要并排列队于主席台前，先由专人在台上唱颂赞马词，接着往名列榜首的骏马身上撒奶酒或鲜牛奶等。
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5、怒族传统体育项目有哪些
历经千百年沧桑岁月的磨炼和怒族历代先民的勤奋开拓，怒族人民创造了自己独特鲜明的民族文化：怒族文化。能歌善舞的怒族人们也是酷爱体育活动的。怒族体育文化的发展，既是怒族民众表达信任、和谐的人际交际的平台，也是中华体育的重要组成部分。
怒族传统体育是伴随着怒族民众生产与生活实践而发展起来的一种民族体育文化形态。它的延续与发展，与怒族的语言习俗、岁时节日、生活习惯、伦理道德、宗教信仰、行为准则、价值观念、思维方式、思想意识、心态感情等联系在一起。既是怒族民众表达信任、交情、和谐、互惠等人际交谊的一种平台，更是中华传统体育的重要组成部分。
历经千百年沧桑岁月的磨炼和怒族历代先民的勤奋开拓，怒族人民创造了自己独特鲜明的民族文化。怒族人民喜歌乐舞，酷爱传统的体育活动。受他们居住环境的影响，富有开拓精神的怒族同胞，用智慧和勇敢创造了许多传统的体育活动。典型性的项目包括摔跤、踢脚（脚斗）、怒球、跳竹、溜索、划猪槽船、虎熊抱石头和祭天舞等，大都和生产、生活密切相关
怒族代表性体育项目
摔跤
摔跤，是怒族民间的一项传统体育活动。
怒族的摔跤，多以两人互相拥抱住对方的腰部或抓住腰带的形式进行。比赛先由第三者发令开始，比赛中以摔倒对方为赢，采用三跤两胜指。这类怒族摔跤，没有固定的时间和场地，为怒族儿童和青少年所喜爱。
踢脚（脚斗）
踢脚，也称为脚斗，是怒族民间流传的一项以脚来竞技较力的体育形式。
踢脚比赛，可双人对抗，也可多人对抗。进行比赛时，用脚互踢对方腰腹以下部位，以能将对方踢倒者为胜。但不得用手推拉。这一活动多为怒族的男孩参加。
怒球
怒球，是怒族民间常见的一项球类游戏项目。多见于怒族乡村民间。
怒球，一般用麻绳缠绕破布或草而成，直径约为10厘米。怒球比赛时，选择一平地并在中间划一条线，分为两半区，比赛双方以线为界。对垒双方各3～5人，分居两个半区。比赛方式是两队隔界互相抛接，打不中对方的人或球打不过中界线就输。回球时可用手打，也可用脚踢。是一种简单而有趣的对抗性游戏。
跳竹
跳竹，是怒族特有的民间体育项目，是练习跳高的一种方法。
怒族的跳竹，多在春节休闲之际举行，在平时的聚众场合也跳。跳竹地点一般在村寨里或田间地头。跳竹时，不用跳高架，而是准备一根长约5米左右的青竿，把两头插入地中，使其自然隆起成一弓型。两头距离越近，弓背就越高。比赛、练习时，男女青年们大声呼喊着，一个接一个地从高架上纵跳而过。
划猪槽船
猪槽船即独木舟，划猪槽船是怒族民间一项传统水上竞技活动。
猪槽船是怒族平日在怒江中的水流缓慢地段使用的一类小舟，一般用独木挖成。平时作渡河至对岸的工具，但没到怒族的“仙人节”时，人们常以猪槽船进行竞渡，欢度节日。这一习俗延续至今，已经成为怒族民间传统的竞技活动形式。
怒族的传统体育项目还有溜索（有平溜、陡溜两种方式）。拨腰、打鸡棕陀螺、射弩、瓜棋、牛角棋等。
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