在美国的调查中，尽管有75%的已婚女性亲吻过私处，但其中45%的人很难接受对方的爱抚方式，或者很尴尬，或者很不愉快。总之，这样做并不能得到所有女人的喜爱。如果想达到性爱的和谐，最重要的是两人的相互沟通，以达成彼此的默契，最终拥有彼此都快乐的经历。

的私处对男性也有健康上的危险。瑞士日内瓦大学医院帕韦尔教授指出，对扁桃体来说，这种行为比吸烟和酒精造成的危害更大，可能引起癌症。另外，引起子宫颈癌的病毒人类乳头瘤病毒(HPV)也可以在口腔和生殖器之间传播，特别是对于性活跃、性伴侣多的人，感染的概率很高。这种病毒的潜伏期不确定，有时只有在感染几十年后才能确诊癌症。

因此，在寻求刺激和快感的同时，不能忽视健康因素。双方达成默认和保证健康的前提下进行的性生活可以使彼此更加愉快和持久。下面介绍一下性爱后该如何饮食以及进行后戏。

冷食品夫妻生活后尽量不要吃

房事前的饮食也要注意:美国着名医学专家指出，咖啡对性有一定的影响，适量有益，过量有害。

房事后吃冷食品，对身体没有不良影响。性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统上，随着性兴奋的消失，这种变化逐渐恢复常态。吃冷的东西，即使有刺激作用，也只限于消化道。

更何况，饮食过程中食物温暖，对健康胃道的刺激作用微乎其微。对于原本患有肠胃炎、消化不良、溃疡病的人来说，即使不能做爱，多吃冷食也不太好。

由此可见，食用冰凉的饮料、雪糕、冰棒等，则不论房事与否，均应视自身胃肠功能的情况适可而止，不可无节制地吃。

盘点最受欢迎的性爱后戏

性生活后，有17%的男子很快进入梦乡，9%的男子马上去淋浴，32%的男子马上躺下调整呼吸或抽烟，14%的男子立刻起身去上厕所，65%的男性还会在这些活动之后找东西吃或喝饮料，还有2%的男子准备开始再一次性交。同时性医学家进行的一项调查还发现，不管在东方还是西方，男人似乎都很缺乏“性爱后戏”这个概念。约40%的男性在性生活结束后没有温暖妻子。

男性射精后，阴茎充血状态在5-10秒内减弱，30分钟内恢复常态，女性骨盆充血长期存在，停止性交后4-6小时内完全消失。这个时候，如果没有后戏的话，她们有悬在空中的感觉。那么，性生活结束后伴侣们应该做什么呢？

淋浴

很多男性在做爱后，最高兴的事情不是和恋人一起洗澡。在热气腾腾的浴室里，两个人可以继续欣赏对方的身体，互相爱抚。热水还能刺激血液循环，缓解男性疲劳感。

对话

性爱后，很多女性喜欢和伴侣说枕边的话，回顾过去的美好感觉，或者说两个人之间的话题。专家认为，性爱后是两性交流的最佳时机。然而，性学专家提醒女性，谈话最好从称赞伴侣的性能开始，这将极大地满足男性，不容易让男性打瞌睡，有利于继续性感温暖的氛围。

按摩

合作伙伴之间的相互按摩，两人可以继续保持身体接触，享受皮肤亲戚带来的美好感觉。但是女性要注意在按摩时不要刺激男子的下体，主要以让双方感觉舒适为宜。

拥抱

大多数女性在做爱后最喜欢与伴侣拥抱并卧床不起。她们蜷缩在男性的臂膀里，能够继续体会肉体接触带来的满足与喜悦。许多男人也有同样的需要，这能使他们有机会继续展示男子汉的雄性力量。专家认为，这种方式最利于男女感情的进一步加深。