一些进入更年期的女性会认为，随着年龄的增长，没有必要像年轻人一样继续性生活，甚至觉得自己仍然有性欲是一种耻辱。但事实上，女性在进入更年期时仍然可以继续性生活，适度的性生活对维持更年期女性的身心健康有很大的好处。让我们来看看更年期性生活对女性有什么好处。

更年期性生活的好处1:保持心情愉快

更年期女性容易因身体和激素的变化而易怒和不耐烦，而更年期后的性生活可以放松和紧张，缓解抑郁，增强女性对生活的信心，保持快乐。

更年期性生活的好处2:增进夫妻感情

更年期夫妇通过拥抱、触摸等皮肤密切接触，可以满足性生理和性心理的需要，可以促进情感，使夫妻相爱、和谐、尊重。

更年期性生活的好处3:阴道维护

缺乏性容易导致女性缺乏性生活"阴道废用性萎缩，分泌物减少，抗病性降低，最终导致泌尿生殖系统炎症。这种情况可以避免适当的更年期性生活。

更年期性生活的好处4：减少更年期不适

女性更年期后的性生活可以反映垂体的应激功能，使卵泡成熟并排出正常，分泌雌激素，降低卵巢衰退的速度，延缓或减少更年期症状。

更年期性生活的好处5:预防妇科疾病

性生活为什么能防止妇科病的发生?这还要归功于男性。男性精液有一定的杀菌作用，精液随阴道可进入到子宫，其消毒杀菌作用一定程度上可以避免女性阴道炎、子宫内膜炎及输卵管炎的发生。

更年期性生活要注意四个要点

①控制性生活，避免因过度放纵而影响健康。

②避免性生活不洁，更年期女性阴道抗菌能力普遍较差，性生活不卫生，更容易引起妇科炎症。

③注意性生活质量，如使用润滑剂，可增加阴道湿度，使性生活更加和谐。

④注意私处卫生，尤其是性生活后，要及时清理私处，避免细菌滋生引起的炎症感染。