一味的忍让不但不会使婚外情得到好转，反而会使原本就脆弱不堪的婚姻出现更深的伤痕，甚至造成无法挽回的损失。那么如果遇到婚外情，该怎么把伤害降到最低呢？

1、学会宽容是挽回的基础

如果还不想结束这段婚姻，并且进行婚外情的一方也认错你的。这时候另一方就应该学会宽容。其实，宽容比很多女生的大吵大闹、冷战或者警告小三一些手段要更加有效果。

2、保持头脑冷静

当一方产生婚外情的时候，通常另一方会觉得自己受到了伤害或者侮辱从而做出与平常不同的反应。其实如果太激烈的话会更不利于事态的发展。有的人可能会找到自己的亲朋好友向他们倾诉，有的人会立马就提出离婚。所以遇到婚外情就头脑发热做出做出激烈反应不但对自己的未来没有帮助，反而还会让事态进步恶化。因为婚姻本来就是两个人的事，但是因为你的不冷静，使得自己的亲朋好友都知道了对方的不忠，这时候就会让对方还有自己陷入刚刚和两难的境地：你不仅要花时间改善与对方的关系，同时还还会使不忠的一方早，受到亲朋好友的唾弃。

3、不要以牙还牙

在知道对方有婚外情后，自己由于愤怒和失望而产生报复心理采取以牙还牙的措施在没有p外面自己也找一个。一旦真的采取了这种措施，不但自己会受到良心的谴责以及道德观的崩塌，最重要的是对婚外情的处理没有一点用处，反而会使得自己的婚姻走上灭亡之路。采取以牙还牙的措施不仅不能报复对方，还会使自己陷入道德的深渊，牺牲的自己也成全不了别人。所以发现对方有婚外情首先应该自尊自爱，并采取不卑不亢的态度对待此事。首先严肃的指出对方犯了错并且且认真且耐心的警告对方，如果对方能够听得进去那么就应该细心的帮助对方去走出困境。我们要用行动，和爱去感动对方。有调查表明大部分有婚外情的人都对自己的原配会有一种愧疚感，所以只要原配能够真正并且适当的向他们表达自己的情感，那么可能就会起到出奇制胜的结果从来挽回这段即将失败的婚姻。

4、搞清楚对方会有婚外情的原因

一般来说对方会搞婚外情原因是复杂的，其中有心理或者生理的原因，也有主观的或者是客观的原因。所以说搞清楚问题的根本所在，然后再针对这些问题做出相应的对策。最后夫妻双方坐下来心平气和的去和对方进行坦诚的沟通，从根本上解决这些问题。不仅能够往回这段婚姻，甚至还能够让双方更接受彼此。