研究发现，30%-50%的男性长期或严重打鼾。ED(勃起功能障碍)"睡眠呼吸暂停综合征"患者几乎不可能做爱。这是因为长期睡眠质量差，使他们总是处于疲劳状态，导致身体代谢紊乱，性激素分泌异常，性欲不会强烈。

长期打鼾影响男性勃起功能

对于男性来说，打鼾时，身体无法获得足够的氧气供应，血液循环不良。如果患者长时间打鼾，阴茎勃起所需的血液将不足，导致勃起缓慢，勃起硬度降低，或勃起持续时间过短，甚至勃起，严重影响性生活质量。此外，由于患者没有意识到勃起障碍可能是由打鼾引起的，也没有向医生提及，因此增加了误诊和误治的可能性。这些病人不仅无法治愈，在性生活也屡屡受挫。

临床数据显示，当男性出现生理功能障碍时，与工作节奏快、压力大有很大关系，因为这会导致亚健康状态，如疲劳、失眠、食欲不振、注意力不集中等。对这些男性来说，学会缓解压力和及时就医尤为重要。

如何避免打鼾 提高勃起功能

有些方法可以避免打鼾，从而提高性满意度。如果打鼾是由上气道狭窄的结构性问题引起的，可以通过手术治愈；此外，肥胖者容易打鼾，减肥10%，睡眠呼吸暂停-低通风指数可减少26%。当然，你也需要戒烟和喝酒。

温馨提示：男性打哈欠和阴茎勃起由氮氧化物控制。多打哈欠有助于刺激体内这种化学物质的产生，使勃起更强。因此，严重打鼾者不妨多打哈欠。同时，配合正规治疗，对男性勃起功能障碍有很大帮助。