相当一部分男性都遇到过阳痿。有的是暂时性的，无大碍。但是，有一部分男性，确是经常性阳痿，还不知道自己的患病原因。其实，在性爱过程中，安全套过紧也是会导致阳痿的，要怎样性保健呢?

　　导致阳痿的原因：

　　性生活时，男性佩戴安全套既可以避孕，也可以防止感染各种病原微生物，但如果选择尺寸不合适的安全套，不仅不会起到预防疾病的效果，还可能导致阳痿。

　　一般使用的安全套标准尺寸是圆周52毫米，有人需要比标准尺寸大的安全套，即圆周54毫米，而比标准尺码小的也大有人在，即圆周51毫米。如用了不合身的安全套，会令阴茎组织受创，导致阳痿、不举，更会令使用者不适，降低避孕功能。这是因为过紧安全套可导致阴茎组织神经缺血、缺氧，还会累及到海绵体受创，便会导致阳痿。而如果使用过宽的安全套，则会增加感染性病的可能性，在射精时精液也会流入阴道，降低避孕的效果。

　　男性应根据自己阴茎的尺寸选择合适的安全套，如果不知道自己的尺寸，应到正规药店咨询后再行购买，使用前如果感觉不合适切不可凑合使用，以防引发更多隐患。

　　阳痿保健的茶饮：

　　细辛茶

　　【用料】细辛5克。

　　【功能】温阳通络，适用肾阳不足，阴寒内盛的阳痿患者。阴虚火旺或阳热亢盛者不宜服用。

　　【做法】沸开水冲泡代茶饮，15天为1个疗程，连用2～3个疗程。

　　地黄茶

　　【用料】鲜地黄25克，元参10克，首乌10克。

　　【功能】滋阴清热，养血益精。主要用于肾阴亏虚，阴虚火旺型的阳痿患者。

　　【做法】煎汤代茶饮，15天为1疗程。连用2～3个疗程。