由于各种不利因素的影响，现在很多男性生殖器都在做爱"不给力"，勃起功能障碍的发生会给男性带来很大的压力，影响夫妻生活。生殖器不能勃起的原因是什么？

1、 心理因素。常见的情况有紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和，或者对夫妻生活知识了解太少，这会导致男性在性交时生殖器勃起不良。

二、 器质性疾病。

A、 男性阴茎本身的疾病。如：阴茎硬结、阴茎弯曲畸形、严重包茎、包皮龟头炎等，很容易导致男性生殖器勃起。

B、 血管原因。这种情况包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病，如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴部动脉分流和心功能异常，对性交影响很大。

C、 男性经常服用一些药物。对男性性功能影响很大，容易出现生殖器勃起不良现象。

D、 神经原因。常见的中枢、外周神经系统疾病或损伤可导致勃起功能障碍。

E、 手术或创伤这些都会导致阴茎勃起相关的血管和神经损伤，导致勃起功能障碍。

如何做好饮食能障碍？

男性勃起功能障碍的原因有很多，不仅仅是一个原因。我相信你已经知道了。勃起功能障碍也是纠缠男性的主要男性疾病。勃起功能障碍最常见的是性功能障碍、性高潮缺乏、阴道痉挛、性疼痛、性困难等，或性功能异常亢进。造成这种情况的原因不同。勃起功能障碍需要尽快治疗，那么如何进行饮食治疗呢？

1、忌食温热油腻或寒凉的食物。勃起功能障碍患者进行进补时应根据病情，需要忌食温热油腻或寒凉的食物。阳痿初期有许多人痰湿过盛，加上饮食厚味或嗜饮醇酒，致使湿热内蕴，湿热下注，如此时一味强调温补则会过食肥甘，聚湿生热，甚至有偏胜之害，加重病情。

2.避免辛辣油腻的食物。阳痿伴有尿热涩痛、口干喜饮、舌红、苔白腻或黄腻、脉滑或弦，或痰多、胸闷体重者，应避免吃羊肉、狗肉、鸡肉、辣椒、洋葱、韭菜、大蒜等辛辣产品；如果痰湿重，就要避免吃鸡肉、鸭子、肉类、海腥味等浓腻的产品。

3.烟、酒、咖啡、油炸的东西更忌讳。阳痿患者，尤其是时间长的患者，本质上是元阳虚弱，阳器失去营养，宗筋失去温暖。

4.避免吃冷食。临床上常见精神不振、怕冷肢、腰膝酸软、脉沉细弱的冷食，此时应避免绿豆、冬瓜、芹菜、冷食等冷食。

提高男性性能力5分

1.男性需要加锌的健康零食

零食不是女性的专利，更不用说不健康的同义词了。男性应该适当地吃一些健康的零食，这是值得提倡的，比如白瓜籽、花生仁、南瓜籽、大杏仁等它们富含锌，可以提高男性前列腺的抗感染能力。"苹果疗法"由于苹果含有大量维生素，因此已成为治疗慢性前列腺炎的妙方C其它营养物质，锌含量也很高。

2、督促"骆驼男"多喝水

养生的智慧在于多喝水，多喝水，但男人不喜欢！他们要么忙，要么记忆力差。事实上，许多男性容易患的疾病，如前列腺炎和慢性肾炎，都与缺水有关。确保他每天喝6-8杯水至关重要。请在每天早上起床前为他准备一杯温水，每顿饭和两顿饭之间递一杯白水。当你忙于工作时，记得发短信提醒他。

3.催促他做男性体检

他的健康管理比家庭财产管理更重要。从30岁开始，不管他有多忙，他都应该督促他每年拜访一次医生。当然，我们应该为他制定计划"专属体检套餐"。可以在体检前，和他一起和医生聊一聊，比如他的父母是否患有糖尿病、高血压、癌症之类，并结合他的工作性质、饮食情况及最近的不适等等，请医生为他制定一个最有价值的体检。

4.警惕雄激素缺乏

女性千方百计保护雌激素，男性保护雄激素也是当务之急！北京大学男科中心的调查显示，40岁以上男性中有一半属于雄激素缺乏。一旦缺乏雄激素，很容易导致性功能下降、情绪抑郁和身体健康下降，并且很容易受到心血管疾病的攻击。虽然男性30岁后睾酮每年下降1%~2%，但抽烟、喝酒、发胖、熬夜等不良生活方式，以及巨大的压力都是罪魁祸首。

5.不要忽视枕头上的鼾声

研究表明，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者患心血管疾病的可能性增加。当一个人晚上睡觉时，超过10秒的呼吸停止被认为是呼吸暂停，典型的症状是大声打鼾。