安全避孕是一种生理避孕方法，性生活在正常状态下，可以得到满意的性感。但如果不能严格掌握或使用不当，就很容易导致失败。

安全期避孕应首先准确测量排卵期。目前，用于测量排卵期的三种方法各有优缺点：日历法可用于计算排卵期、排卵前后的安全期。但只适用于月经正常的妇女，有时由于环境变化和情绪变化导致排卵提前或延迟，因此不够准确：测量基本温度法可测量排卵日期和排卵安全期，不能提前测量排卵安全期，方法麻烦，要求严格，如不按规定测量温度，不能准确测量排卵日期：宫颈粘液观察法可测量排卵期、排卵前、排卵安全期，正确性高，但用户必须经过培训，完全掌握才能使用。如果将安全期避孕这三种方法结合起来，你可以发挥优势，避免弱点，效果更大。

首先，基本体温测量方法。基本体温是指健康人早上醒来后的体温，通常是一天中最低的体温。正常生育年龄的女性排卵后体温立即升高，持续到下一个月经周期。利用女性基本体温的变化规律，找出她的排卵期，并在前3-4天和后5-7天不做爱。

其次，是日历法。如果月经周期一直准确，排卵可能在月经后的第14天，卵细胞排出后，精子进入女性生殖道可以存活约2-5天，因此，排卵前3-4天和排卵后5-7天可以避免怀孕

月经周期规律的妇女排卵时间基本稳定。在安全期性交，为了达到避孕的目的，称为安全期避孕。这种方法不适合年轻人，因为他们的性交频率不能相隔一周左右。这种方法适用于中年人。

最后，观察阴道分泌物的变化。女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而定期变化。排卵期粘液越来越多，阴道潮湿，粘液清晰，粘液可拉丝，最长10cm。这种粘液的最后一天通常是排卵期。前3-4天和后5-7天不做爱。

安全性交适用于月经周期正常、夫妻经常生活在一起、能够掌握和严格遵守安全期的人；不经常生活在一起、分娩或流产、精神情绪、生活环境和健康变化、不能掌握安全期的妇女、情绪激动、性欲强的新婚夫妇暂时不适合安全避孕。

一般来说，准确掌握安全期并不容易，月经周期受情绪、压力、健康等诸多因素的影响。稍有不慎就会导致安全期避孕失败。因此，建议您选择简单有效的避孕方法，如避孕药或避孕套。

你知道，意外怀孕的风险是由妇女承担的，所以采取安全措施，让妇女更好地投资于性，享受。知名的性别品牌LELO还有人说，完美的性爱必须全身心地投入其中，才能尽情享受性爱的美好。

如何使安全期避孕更可靠？

对于性生活正常的女性来说，做好避孕工作是关键。安全期是避孕的好方法。它不仅能让双方都感受到亲密激情的时刻，而且不用担心意外怀孕。然而，安全期真的安全吗？如果你想确保安全期真的安全，你需要做什么？

月经周期是什么？

什么是月经周期，如何计算月经周期？从月经的第一天到下一次月经的前一天，经历的天数是月经周期，一般为26至35天。

女性短暂的排卵日

女性排卵需要多长时间？成熟的卵子从卵巢经过输卵管到子宫需要一两天，但这48小时似乎太短了。

性生活的危险期

这48小时绝对是高风险和容易怀孕，但这并不意味着这两天停止性生活一切都会好起来，因为精子是一个顽强的猎人，他进入子宫后可以存活大约72小时。因此，为了避免三天内潜伏在子宫内的猎人捕获新出现的卵子，他们必须向前和向后移动危险期。为了安全起见，排卵日的前5天和后4天将被锁定在危险期，甚至排卵日的10天左右。

什么是安全期？

除了性生活的危险期，剩下的不是月经来潮期，自然是安全期。通常人们会计算自己的安全期，在此期间进行无避孕性行为。

如何确定危险期

如何确定自己的危险期？排卵日通常是月经前后两次之间的日子，所以锁定危险期并不难，只看方法。

关键是找到月经中期的日子。只要最短周期减少18，最长月经周期减少11，就会有答案。例如，如果月经周期为30-32天，则使用30-18天=12，32-11=危险期为13-21天。把这几天打上大红叉，准备好套套。

测量体温，确定排卵期

这里的体温是指在一夜之间梦想之后，在早上醒来之前获得基本的体温。从月经的第一天开始，每天早上把体温计放进嘴里5分钟，然后在方形中画一点测量的温度，不要懒惰，记住下次月经的前一天，最后把每个商店连接成一条曲线。排卵通常发生在体温升高前或从底部升高的过程中，通常在基本体温升高后3天内为排卵期。

注意白带的变化

如果你看到数字和表格很大，你可以注意白带的变化。通常，在月经中期排卵前几天，与以前相比，白带会变得像蛋清一样明亮，光滑有弹性，可以拉成长丝状，最长的一天可能是排卵日，这些天及其前后4-5天是危险期。

由于女性排卵时间受到外部环境、气候、情绪、压力、疾病、运动量和健康状况等因素的影响，因此需要计算几个月的周期。一般为6个月，找出最长周期和最短周期，以计算更可靠的安全期。

月经周期不规律、探亲夫妇和生活环境变化频繁的妇女，排卵延迟或提前，不建议使用安全避孕方法。杜蕾斯超薄避孕套可用于有效避孕，超薄设计也可使性交更亲密！