性生活是正常男女的一大需求，可以说是刚需。那么对于性生活是不是可以量化呢?多久一次才是合适的，科学的。尤其对男性而言，在性生活中要达到哪些标准呢?随着临床医学的发达，这些都可以量化到一个数字，那么就由专家解读一下男性性爱密码那些神奇的数字吧!

　　专家指出，人们总是想知道多长时间性爱一次才好，以下这些神奇性爱数字对你的性生活很有影响。激情的性生活翻云覆雨、高潮叠起，让男人女人好不享受，但你知道吗?以下这些性爱数字对你的性生活很有影响。中医提示，数字也神奇，以下性爱数字影响你的性生活!

　　1、阴茎勃起平均长度15厘米

　　90%的男性勃起后，其阴茎长约为14-16厘米，以15厘米居多。然而，如果男性肥胖或超重，其阴茎就会短很多。

　　2、射精速度达45千米/小时

　　是指男性射精时的速度。精子从输精管到龟头，都是以中速向前冲，然而一旦进入阴道，就急剧减速，好像是千军万马从四车道同时驶上了单行线。一般，精子需要爬行5分钟才能抵达子宫颈，然后要花上72小时才能和卵子碰头。

　　3、一生射精量约64升。

　　男性每次射精量约为2-7毫升，一辈子可以生成64升，其中有不少是前列腺液。

　　4、性后10小时恢复体力

　　瑞士研究发现，多数男性在性爱后的10小时左右，其身体各方面功能就已经完全恢复，所谓大赛之前不能同房的说法完全是谬论。当然，随着年龄增长，有些男性的恢复时间会适当延长，需12小时左右。

　　5、亲吻3分钟

　　在前戏中，接吻至少应占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。当然，亲吻不只包括嘴唇，一项针对5万名女性的调查发现，96%的女性将亲吻脖子视为完美前戏。亲吻过程中，手也别闲着。辛辛那提大学研究发现，边亲吻边脱衣，会让双方更有激情。

　　6、爱抚2分钟

　　美国性学专家保拉·豪尔表示，隔着内衣抚摸比彻底赤裸抚摸更浪漫。增强预期感比单刀直入更刺激。爱抚时间越短，女性越难以达到性高潮。爱抚过程中可以适当使用润滑剂。美国化学科学组织发现，草莓味润滑剂会使感官更敏感。全身抚摸之后，必要时可以手指刺激G点、阴蒂及PS点.

　　7、阴蒂刺激3分钟

　　对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。《性高潮》一书作者娄·帕格特建议，采取Kivin亲吻法能最快帮助女伴达到性高潮。具体做法是，一只手将阴蒂上拉，然后舔舐阴蒂上方，并用另一只手的一根手指触摸会阴。如果感觉到女方肌肉收缩，那么动作就正确。

　　8、性交6分钟

　　《性医学杂志》刊登一项近期研究发现，高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更大。另一项研究发现，女性高潮平均发生于插入后7分钟。专家建议采取队列性交技巧(CAT)。该技巧基本上是男上位(传教士式)的变体，强调利用阴茎根部或耻骨持续触抵按摩阴蒂，再结合同步动作，两人一同摇摆下身。CAT摒弃快速抽插。该技巧可让大部分女性获得足够的刺激，水到渠成时，再插入刺激，更容易达到性高潮。

　　9、保持1分钟

　　美国性爱专家尤妮·弗拉特博士表示，女性快达到性高潮的时候，男方切勿更换姿势或技巧，这会导致女性分心，性唤起不得不重启。也很容易让女性感到心灰意冷。保持体位、速度和压力，更有利于女性达到高潮。若想变换花样，最好等待下次激情。

　　科学严谨的数字是说明问题的最好依据，对于性生活中的男人你是否能达到上述数字要求呢?对于上述数字是存在个体差异的，关键是自己的感觉，只要合适就是最好的。但记住，男人健康的体魄很重要，不要忘记锻炼,让您拥有和谐的性生活。