如何防治前列腺炎，这是很多男性朋友所关心的话题，有效的预防可以避免很多前列腺炎的并发症，下面我们就来了解一下如何预防前列炎！

专家提醒，防治前列腺疾病的最好办法就是:

　　1.把锻炼、休息和饮食结合起来；

　　2.注意个人卫生，及时彻底地治疗尿道炎、包皮龟头炎（包皮过长或包茎者建议行包皮环切术）等泌尿生殖系感染性疾病；

　　3.尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水；

　　4.饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等；

　　5.避免久坐和长时间的骑跨（如骑自行车、骑马等）；

　　6.保持适宜频率和规律的性生活，避免长时间的忍精不射。

　　小编所述：综上所述前列腺炎的预防离不开良好的生活习惯，良好的生活习惯和适当的运动是预防前列腺的重中之重！

（实习编辑：蔡俊怡）

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