食物与性欲之间存在着重要的相互依赖关系，传统医学认为，通过选择一定的饮食，可以使精子充满活力，改善阳痿和肾脏，对性欲冷淡、性反应慢、性行为障碍患者产生有益的影响。所以，人们可以在日常饮食中多摄取一些有益于提高性能力的食物，从而使性功能得到改善。

那么，你知道什么食物可以提高性能力吗？

第一，多吃巧克力

巧克力是快乐的食物，巧克力的成分能使神经稳定，有助于打开感觉，期待性生活。有关专家研究发现，巧克力被认定为是爱情的营养食物，很多人都把巧克力作为自己提高性爱的食物。

第二、多吃鸡蛋

在性爱之后会感觉到身体很疲乏，如果男人在性爱后吃鸡蛋，可以缓解性生活中的疲劳每次性生活后吃鸡蛋可以令身体强壮，而且有利于恢复精子的活力和数量。所以，鸡蛋是最好的精子还原剂。一般来说，成年男性在性生活后，每天吃1~2个鸡蛋有助于精子的生成。

第三，多吃大蒜

有研究表明，吃大蒜可以迅速增加性欲。不管男女在吃了大蒜后，可以促进血液的循环，增加刺激的感觉。所以每天吃适量的大蒜，对于性生活有很大的帮助。

第四，多喝蜂蜜水

因为蜂蜜有分泌激素，所以对提高性活力、功能低下、性冷淡的患者有很好的烹饪作用。因此，如果有功能障碍的患者，平时可以多喝蜂蜜水。

第五，多吃香蕉

多吃香蕉，不仅对便秘患者有缓和作用，对功能低的患者也有促进性活力的作用。因为香蕉中含有比较丰富的血清素，所以这种物质可以让人感到快乐和自信，对于提高性欲也有促进的作用。

第六，性生活前喝红酒

我们在电影作品中看到，在亲密活动开始之前，男女喝一杯红酒，红酒刺激分泌激素，保温作用好，加快血液循环，达到刺激的目的，对提高性欲有很大作用。

综上所述，我们知道以上举例的食物有助于提高性能。对于功能低下或性欲冷淡的患者，不必吃壮阳等药。因为那些药吃得太多对健康没有好处。以上介绍的食物在生活中很常见，平时可以多吃，对提高性能有很好的作用。