在正常的夫妻性生活中其实女人们是非常渴望达到性高潮的，想要每次都能达到那是天方夜谭，大多数女性朋友们几乎恨到达到性高潮，偏偏性高潮持续的时间又太短，所以性高潮对于女性来说是非常可贵的，那么如何才能让性高潮的持续时间变的更久呢?

　　想要获得性高潮，并不是性爱数量决定的，而是质量。科学证明，，女人性高潮的持续时间相当长，如果性爱的质量高，高潮可以持续一周之久。这就是所谓的性高潮质量。如果一次性生活就能达到这种效果，起码在一周的时间内，女性都处于快感的巅峰，再次性爱的时候也会十分快乐。大多数人会感到十分满足，不再强求性高潮的次数，男人的压力也会减少，同时也不会再去跟性高潮玩“捉迷藏”。

　　所以，女人想要获得性高潮，应该在性爱质量上下功夫。

　　如何才能延长性高潮时间呢?

　　第一、延长性生活的时间

　　这是很有必要的，由于男人高潮比女人快，而且容易到达，所以必须控制它，让对方先高潮。当女人达到高潮后还不能结束，应继续努力，这是因为女人可以有多重性高潮，突破的层次越多，那么她就越爽，事后的持续时间也会延长。

　　第二、增加性爱刺激度

　　没有刺激何来快感，性爱可不是单纯地“活塞运动”。想给予你的女人性高潮，就得从她全身的敏感点入手，比如挑逗G点、胸部、阴蒂等等。若技术不到位，还可以借助情欲用具。总之，在对方不会遭受伤害，并允许的情况下进行全方位的刺激，那么快感会极具攀升，直接达到性高潮。

　　这些关于延长性高潮时间的方法你记住了么，当然要懂得学以致用，使用这些正确的方式方法会使你在和伴侣性生活的时候大放异彩促使她达到前所未有的性高潮，会让她再爱上与你做爱的感觉，从而不能自拔，让你们的夫妻生活更性福。