性需求来自青春期。青春期，男性和女性体内激素水平逐渐提高，性功能成熟，性需求越来越强，性需求受到压迫，青春期性焦虑。男性性欲以生殖器为中心扩散到人体周围，女性性欲从身体周围集中到生殖器。男性解决性需求的方法是渴望性交，射精带来快感。女性可以通过性幻想、爱抚、吻和性交等多个方面来满足性需求。性欲的发生与两性生理基础有关:一是由性激素、性腺构成的性内分泌系统，维持两性性欲的基本张力和兴奋性，二是由脑皮质、脊髓低性兴奋中枢和性感区和神经传导构成的神经系统。保证机体对环境的及时有效反应能力。

一般科学家认为性欲是本能的欲望，有利于繁殖下一代。但是，一般来说，很多动物的性欲只存在于发情期间，动物的发情期间通常有一定的时间(春天)。对人类来说没有发情期的概念，或者人类随时都可以发情。如果不学会控制自己的性欲，就会导致性犯罪的行为。单身者可以通过手淫来满足自己的性欲，这是很正常的事情。全世界的人都有这种行为，安全无害。对男性来说，可以防止前列腺炎和前列腺癌的发生。男人和女人都可以通过解自己的身体，有利于今后的性生活。如果必须分期付款，人们早上会有更强的性欲，这就是为什么早上年轻健康男性的生殖器会自然勃起。随着年龄的增长，晨勃的机会逐渐减少是正常的，不必担心。

男女性欲变化曲线

20-30岁。此时，男人喉结突出，声音低沉，胡须生长，性欲方面处于一生的顶峰时期，兴奋快，性欲强，高潮过后很快就能再次兴奋，几乎每天都有性需求。女性此时皮肤细腻，声音尖锐，性方面害羞，性欲低下。

专家建议，这个年龄段的男女大多是第一次尝到性的味道，双方都要理解彼此的性差异，男性尽量温柔，不要勉强，女性也要学会慢慢放开，学会享受性的乐趣。

31-40岁。随着年龄和性经验的增加，男性的功能开始下降，但控制能力增强，性时可以自由收纳，性需求也变得更加规律。女性更加了解自己的身体，知道如何达到和享受高潮。

专家建议：这是男女性方面最和谐的几年，但由于工作、哺育下一代等带来的巨大压力，可能影响到性和谐，最好的办法是多交流。

41-50岁。男性性欲逐渐下降，性兴奋需要更多的时间和刺激。但是，此时男性可以更加体贴、温暖地满足女性的性要求。女性性欲高涨，性需求也达到顶峰，性欲超越男性。

专家建议，此时男性勃起问题时，不要避免疾病，应立即咨询医生的女性更年期可能会遇到阴道干燥的问题，使用润滑剂是最好的解决办法。

51-60岁。女性需求开始减少，双方性要求更加和谐。

专家建议，即使性需求少，也不要停止。坚持性不仅有助于促进感情，还有助于减少疾病。

61-70岁。双方的功能都在退化，爱抚、亲吻、拥抱成为性的主题。这可以让老人更舒服地度过晚年。

专家建议性方面顺其自然，互相帮助，最重要的是让对方感受到爱。

7种人容易习惯夺取性欲

自行车家庭。骑自行车可以锻炼身体，但降低性欲。美国耶鲁大学的一项最新研究表明，经常骑车会显著降低会阴部的敏感性。会阴部位受到车座的压力后，阴唇会变得麻木。方向盘的高度越低，会阴的压力越大，危害也越大。用离鞍蹬车的方法，不要总是坐在座位上，性会更加幸福。

失眠或熬夜的人。睡眠不足会引起身体疲劳，当然不会感兴趣。美国的一项调查显示，白天昏迷，美国四分之一的人性欲严重衰退。尽快调整工作，大人每天要保证7~9小时的充分睡眠。

久坐一族。久坐是杀死健康的元凶，也是破坏性欲的敌人。长时间坐着不仅会给身体带来糖尿病、心脏病等多种疾病危险，还会使臀部肥胖，引起腰痛、疲劳，引起前列腺炎最好每隔30分钟改变姿势，站起来活动。

夫妻感情不和。生活中磕磕绊绊在所难免，如果消极应对、争吵不休、甚至长期冷战，都将给性生活以致命打击。不管是为了幸福婚姻也好，快乐性爱也罢，真诚沟通和消除隔阂才是夫妻解决问题的上策。

儿童至上型。抚养孩子是每个父母都应该尽的义务。但是，不要忘记给两个世界留下空间。不管照顾孩子多忙，不要忽视另一半的心情。请多抚养对方，开个亲密的玩笑。尽量在同一时间上床休息，创造只属于彼此的亲密时光。

肥胖者。肥胖的人容易受到性欲不佳的困扰。一方面，巨大的身体给性带来了困难，另一方面，肥胖也可能从心理上降低人的自信，容易产生不满等，对性感到失望。因此，减肥和消除心理负担需要同时进行。

心重的人。躺在伴侣身边，脑子里还想着白天的工作、孩子的考试、房子的贷款……这些挥之不去的杂念，不仅杀死了自己的欲望，还让对方灰心丧气。人生总有烦恼，但我们更要懂得顺其自然和随遇而安，做当下要做的事，心无旁骛，才能在生活中获得更多的快乐。