对于夫妻伴侣来说，性生活是人们的正常心理需求，性爱能让人感受到生活的幸福和美好，这也是很多人都向往的，随着社会在不断的发展，人们的生活水平提高，很多夫妻的性生活质量上不去，从而就导致了对性生活没有太多的激情，到底哪些原因导致性生活的质量下降呢?

　　1.抗拒舌吻

　　女性需要了解爱爱中可能存在“败性”隐患，需要掌握技巧。有些女人觉得两片舌头交织在一起是件很恶心的事儿，于是断然拒绝。毫无情面的拒绝会让他对你失去兴趣!如果不喜欢，就在时候找个机会来一次温和沟通吧!

　　2.事后马上洗澡

　　激情过后马上跑进浴室，彻底清洗私密处，会让男人觉得是你不信任他。而且，立即洗澡也会身体健康造成影响。不如和他相拥5分钟后再走近浴室，很健康很惬意。

　　3.设计剧情的性爱

　　这并不是说让你的性生活直来直去，但带有角色性的ML的确很变态，会让另一半觉得很扭曲，当然提不起性致，离你越远越好。性爱，是两个人火花的砰然发生，而不是像剧本一样设计好桥段。顺其自然，或许你的性爱会更完美。

　　4.途中才避孕

　　如果你们采取的是药物避孕，一定要在之前准备就绪，要知道，“工程”进行到一半叫停，然后慌乱地找避孕药，对人真的是种折磨。

　　5.要求“提速”

　　男人在投入地欣赏你的身体，但是你却迫不及待地在他耳边说：“快点、再快点”，会让另一半哭笑不得哦!看他的状态、看他的能力，让他自由发挥吧!

　　6.衣冠不整

　　当他帮你脱掉内裤的时候，却先拉下了内裤的线;当他想为你按摩双胸的时候，却在胸衣上发现一个洞;当他刚刚要开始的时候，却闻到了你私密处的难闻的异味儿!亲爱的，他算怕了你了，估计一年半载都不想碰你!如果想他更爱你，时时刻刻注重形象吧!

　　7.太爱干净

　　在性爱之前，不但要求自己整洁，对另一半的卫生检查也马虎不得：“有没有洗澡?”;“脱完衣服有没有再次洗手?”……当一切问题都解决完毕，男人已经被“折腾”得筋疲力尽，倒头便睡。宝贝儿啊，睁一只眼，闭一只眼吧!性爱作为生活的一部分，同样应该：难得糊涂!

　　8.若有所思

　　嘿咻之中时常想起白天发生的事儿，或者电视剧的剧情，甚至笑出声来。拜托，男人已经被你吓到了好不好，给他一种你是“迫不得已”的感觉。集中精力享受性爱是亲密的基本底线，也是对对方最起码的尊重。

　　女人在床上最在乎事情有哪些呢

　　在男女双方发生性行为时，女人一般处于被动地方，很多时候只是在配合男人完成一次性爱，所以性生活和谐与否，女性的态度是非常重要的。所以男人在性爱时要照顾女人的心理感受和情感的需求，因为女性是感性的动物，性观念比较保守，只有在合适的“空间”，才能让她和男人一起来享受性爱的快乐。那么女性在床上最在乎什么呢?

　　1、对身体的赞美

　　无论女人有一个多么美丽的身体，她的潜意识里，都会存在对裸露在外的身体会有羞耻和自卑感。女人很容易把注意力放在身体的缺陷上，比如乳房小或大腿粗等等，从而影响到性生活的质量，这时如果男人对于伴侣的身体给予鼓励和赞美，那么女性就会很容易放松，也就能够让性爱更加和谐美满。

　　2、气氛

　　男性是理性的动物，而女人是感性动物，在性爱过程中，她的视、嗅、听、触觉都处在开放的状态，这时非常敏锐，任何可以带给感官上的浪漫都会成为她们最在乎的事。如：低徊的音乐、浪漫的灯光、以及诱人的香水，而动人的话更能够营造气氛的必杀绝技，可以使瞬间变得柔情似水。

　　3、关注她的感受

　　许多的男人都希望自己是性爱高手，但是有些性爱技巧，女人是不喜欢的。性爱是一个互动的过程，即使是再有默契的情侣或夫妻，如果缺乏交流或存在交流的误区，唯一的办法就是关注她在性爱的感受，时刻保持沟通，这样不仅可以让她倍感甜蜜，也会让你们之间的性爱更加和谐。

　　4、与她身心交融

　　男人或许可以为了欲望而发生性关系，而女人却很少，她们在性爱的过程中，都想要获得身体和精神上的双重满足。所以，每一个女人都希望伴侣在性爱前和她多做情感交流，如倾听她的心声、关注她的不安和需要，在良好的精神沟通下，才能让性爱完美的进行。

　　女性朋友在生活中要是出现这种情况的话，一定要去改变一下，如果长期这样的话，就会导致夫妻的性生活质量下降，同时还影响到夫妻之间的感情。和谐的性爱是需要男女双方共同努力的，如果一方没有进入状态，甚至就不想做爱，那么只会让你们之的性生活越来越无趣，并且会影响到男女之间的感情。