胸部是女性最骄傲的部位，现在乳腺增生的人不少，女性性性感的位置有问题，患者感到自卑。不过对于病人来说应该将情绪摆正过来，然后在平时多对该病症知识进行了解，这样才有利于疾病痊愈。发生这种种疾病时，你应该在工作日做好护理。

乳腺增生患者日常应做什么护理？

多吃高纤维素的食物

在吃高纤维素的食物时，纤维会排出胃，影响食物通过消化道的时间等，大幅度降低吸收脂肪，控制脂肪的合成，减少荷尔蒙的水平

进行检查和再检查

说该病可以完全治愈，但治疗也需要时间，患者必须定期进行再检查，必要时需要进行病理检查。而且就算是疾病完全好了，病人也应该听从医生的建议来进行复查，不然很容易让疾病再次发作的。

多注重心理上的治疗

患上该疾病，一些病人的反应就是惶恐，担心，害怕等，这样的情绪很容易给病人的心理造成反应，从而让病人神经衰弱或者是内分泌失衡的更加严重，这样就会让该疾病进一步的恶劣。因此，患者要注意不要太担心，保持情绪稳定和快乐，有利于疾病的治愈。患者可以听到缓的音乐，转移注意力。

加强身体的锻炼

病人在增强自己的体质，如果身体比较虚弱的话可么可以简单的做一些运动，而且最好是在阳光下活动，如果是在夏季尽量在早晚进行。对于这种疾病，运动可以出汗，出汗可以将身体的酸性物质排出体外，形成酸性体质，有助于治疗这种疾病。

按摩胸部

病人在平时也可以多对胸部进行按摩，你可以把毛巾放在热水里，然后把它敷在乳房上面待上五分钟即可，然后把双手搓热之后对乳房的周围进行按摩。这样每天坚持做几次会疾病的恢复很有好处。

女人如果出现了乳腺增生，那么在平时就要多加护理，以上这些方法病人都可以尝试的做一下，并且要注意的是，病人在平时不能吃辛辣的食物，以免刺激疾病，让病情加重。