男性一般情况下都很抵触戴避孕套，他们认为戴着避孕套同房，总有一种不尽兴的感觉，为了对自己负责任，女人要主动为自己戴上避孕套。

　　1、开口环与内环(开口环将完全保护阴道口，内环用来固定其在阴道内的位置)。

　　2、如何拿套(用拇指和中指捏住内环，将食指抵住套底，或紧捏内环即可)。

　　3、如何置入(捏紧内环，将套送入阴道内，直至感觉已到正确位置即可。注意：它不会因进入太深而造成伤害)。

　　4、确保位置正确(应确保避孕套主体未被扭曲，而且开口环始终置于阴道口外端)。

　　5、如何取出(为避免精液倒流，请在起身前取出避孕套。取出时捏紧并旋转开口环的同时缓地将套拉出)。

　　下列情况需额外使用润滑剂：

　　·阴茎干涩，无法进出自如;

　　·行事时发出响声;

　　·在行事时感觉到避孕套的存在;

　　外用避孕药是放入阴道内，以杀死精子来达到避孕目的的药物。常用的外用避孕药有外用避孕药膜、外用避孕药片、避孕栓和避孕膏等4种。

　　怎样使用女性外用避孕药片?

　　外用避孕药片是一种酸性杀精药物。

　　使用方法：先将手洗净，用手指把药片推入阴道深部，紧贴子宫颈口处，经过5-10分钟，待药片完全深化后即可性交。如药片放入阴道后超过半小时性交，或性交后半小时未射精，这时需要再放入1片，以保证避孕效果。性交结束后6-8小时，方可用温水清洗外阴部，不要提前清洗，以免影响药效。

　　怎样使用女性外用避孕药膜?

　　外用药膜也叫外用烷醇避孕膜，有很强的杀精作用，避孕有效率达96%以上。避孕药膜男女均可使用。

　　性交前将一张避孕药膜对折两次，呈原来的1/4大小，或将药膜揉成松软的团，然后再用手指将它推入阴道深部的子宫颈口附近。

　　如感觉药膜粘在手指上，可在阴道内转一圈，药膜从手指上脱下后，再将它推入阴道深处，放入5分钟后，待药膜深化即可性交。