高巢本来就是宝贵的事并不意味着你或他不太好。

作为快乐的个人教练的我，最初在嘎嘎的情况下也没有经历过高巢，为什么还有疼痛呢？带着疑问，我刚开始深入探索自己的人体，科学研究了自己人体在嘎嘎情况下的各种反映。

因此埋入各种材料参考文献，根据一段时间的探索，骨盆修复的自制力与大家女孩的高巢有很大关系。

高巢是指骨盆修复的抽动根据传递质量传递给人的大脑，人的大脑体验是你的高巢体验。

因此，骨盆修复是高巢生理学的基本。

骨盆修复的抽动能力非常重要，骨盆修复过度弱的话，高巢的工作能力会变弱。

另外，我科学研究了训练法，是我经常对大家说的XO训练。它可以锻炼骨盆修复的能量，使我们的声道更加方便，更加容易高巢。

坚持一段时间后，我觉得自己的骨盆修复和以前不一样，已经不是没有意识的肌肉群了。我甚至可以自己控制它的宽度。用骨盆修复提到2公斤的吊坠非常容易~

我不仅解决了我爱痛的问题，还成为了易高巢的身体素质。

之后，我强烈推荐这个效果给周围的人，帮助很多人感受到人生道路上的第一个高巢。

【XO训练】坚持到底，性持续，暴发力，握紧力，可以轻松拥有。那个时候嘎嘎没有高巢？早晚！

如果你真的享受这样的训练，你可以发现你从那以后就离不开这样的训练。就像我当初一样。(XO训练是一个详细的训练全过程，包括盆底肌肉训练，在这里也不知道重点，我会给你训练全过程哦

第一性生活是崇高的，需要构筑非常好的性生活氛围，

第二性前戏一定要做好，不必急功近利。

女性的性欲比男性晚，所以有必要充分调整她的感觉，刺激她的敏感部分，当她的热情高涨时，进入性生活的阶段，做的时候也慢，注意她的表情，保证。做万人还记得性生活的两个人，不必总是想的自己。

你的女朋友做爱不舒服有两种情况。第一个阴道。对于这两种情况，首先可以帮助润滑液提高润滑，男性生殖器的摩擦也很圆满，她也不会感到疼痛，第二有炎症的情况最好去医院检查，平时啪嗒啪嗒地注意私处的环境卫生和清扫。你的女朋友没有高潮，说实话很多女性的阴道很难有性快感。除非你的技术很扎实，否则你就不能把握她的g点。否则，怎样在阴道内高潮就不会反复了！但是，阴帝不一样。稍微调动女性阴蒂可以使她起伏，舒适持续，实际调动弹法可以关心耐美尔学馆，其中很多弹法可以通过学习训练，一定不能忍受她治疗的手段

让她不高潮反复，时间过短，刺激性不足，肯定不容易高潮反复，在这种情况下，不舒服的应该是没有做好性前戏，没有调整氛围，女性的投入没有感觉。